BCAA・アミノ酸

  筋トレを行うと筋肉が増える、と一般的には言われます。 一般論としては正しいのですが、厳密に言えば筋トレしただけでは筋肉は増えず、筋トレをして栄養補給するから筋肉が増える、と言えます。 当たり前と言えば当たり […]