2018年4月 – Monster Factory

食前のイソロイシン摂取は食後血糖値の上昇を抑制する

BCAAとは分岐鎖アミノ酸の略で、具体的にはロイシン、イソロイシン、バリンの3種類を指します。この３つの分岐鎖アミノ酸はヒトでは必須アミノ酸であり、筋タンパク質中の必須アミノ酸の35%を占める重要なもので […]

プロテインと言っても今や種類が多過ぎて、一体全体何を買えば良いのか？迷うところです。実際のところ、タンパク質を摂取して胃や小腸でアミノ酸まで分解されれば、何から摂ろうが結局は同じなので、どれも大して変わり […]